نصائح في ممارسة الرياضة للحامل : تُعتبر ممارسة الرياضة خلال الحمل طريقة صحية للحفاظ على صحة الحامل وتسهيل عملية الولادة، ولكن من الضروريّ اختيار نوع ومستوى التمارين المناسبة لفترة الحمل، وفي الحقيقة
التمارين الرياضية للحامل و أهم التمارين والنصائح لصحتك