POWER Fitness CLUB - أهمية الإحماء قبل ممارسة النشاط الرياضي تعريف الإحماء : هو مجموعة التمارين البدنية المختارة بصورة خاصة والتي ينفذها الرياضي بوعي لغرض إعداد الجسم لنشاطه المتوقع . قبل البدء
مفهوم الوحدة التدريبية » المكتبة الرياضية الشاملة
الفرق بين التمارين التوليفية و الوضعيات الإدماجية | PDF
ما هو التعريف الصحيح للتمرين البدني؟؟ - موقع طلاب 48
الايروبيك او الرياضة الهوائية (Aerobic Exercise) - تعريفها، | الطبي